Każda mama pragnie, aby jej dziecko było zdrowe, szczęśliwe i prawidłowo się rozwijało. Dba o to, aby maluszek był dobrze odżywiony, dotleniony i wypoczęty. Dla odpowiedniego funkcjonowania młodego organizmu kluczowa jest zbilansowana dieta, bogata w odpowiednie witaminy i minerały. Każde dziecko powinno mieć systematycznie dostarczane produkty, takie jak:

• produkty z pełnego zboża (pełnoziarniste pieczywo, kasze, ryż i makarony)
• dobrej jakości mięso (cielęcina, drób, zając)
• odpowiednią dawkę ryb słodko i słonowodnych
• nabiał (pełnotłuste mleko, jogurty naturalne, twaróg, jaja)
• owoce
• warzywa

Należy pamiętać, aby żywność podawana najmłodszym była najwyższej jakości. Warto zwrócić uwagę, by nie karmić maluchów produktami wysoko przetworzonymi, które stanowią zagrożenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. 

Niezwykle istotnym, choć często lekceważonym, składnikiem w diecie, szczególnie dzieci i młodzieży, są kwasy tłuszczowe. Nie dość, że są wspaniałym nośnikiem smaku, to dodatkowo wyjątkowo mocno wspierają dobrą kondycję organizmu. Wspomagają odporność, poprawiają wchłanialność witamin i minerałów z innych produktów, mają zbawienny wpływ na układ trawienny (widocznie wspomagają trawienie pokarmów).

Dbając o codzienne menu, warto zainwestować w dobry olej dla dzieci. Jednym z polecanych przez specjalistów jest olej kokosowy. Posiada on bardzo szerokie zastosowanie. Można używać go, między innymi, do:

• gotowania i pieczenia
• bezpośredniego spożycia 
• pielęgnacji ciała

Po więcej szczegółów dotyczących dobrej jakości olejów można sięgnąć na stronę internetową olejenazdrowie.pl.